Ett helgretreat i spenaten på Runnvikens pensionat med Cecilia Davidsson & Elizabeth Welsh

Vi bjuder in till en helg med kunskap och inspiration i gör-det-själv-omsorg. 
En helg om cleanse, med yoga och hållbara rutiner, för att stärka kropp och sinne men även massor av njutning.

Helgens program består av lika delar stillhet som aktvitet, fördjupande och förädlande av det som kan bli det där goda välgörande och extra allt.
Vi delar med oss av vår kunskap i hur man får det att smaka gott, skafferiplanering, oumbärliga recept för din hemma-cleanse, vitaminer, mineraler och örter som stöttar, yoga, kinesisk medicin, punkterna på kroppen som släpper loss spänningar, meditaton och återhämtning.
Blandat med matlagning, promenader, brasa, bastu och om man vill ett kallt bad såklart.
Elizabeth och jag har känt varandra i över 20 år och det är en stor ära att få skapa en helgretreat tillsammans.
Din kropp kommer tacka dig och ditt sinne ge dig en kram!

På programmet:

• Workshop koka egna Buljonger och syra yoghurt
• Workshop cleanse, örter och näring
• Workshop matlagning
• Bastu och bad
• Yoga morgon
• Yin yoga, kinesisk medicine, teori and praktik em
•  Meditaton
• Måltider

Vi har ett begränsat antal platser så boka in dig snarast.  

Vi bor på vackra Runnvikens pensionat 1 timmes bilresa från Stockholm. Rummen är vackert inredda, med egna badrum och sköna sängar. Miljö och omgivning är utsökt.

Pris, betalningsalternativ och bokning: 
Pris 8495 kr inklusive boende, yoga, mat, workshops, bastu
Du kan dela upp betalningen:
Bokningsavgift 2000 kr nu och resterande senast en månad före 6495 kr.
Det går bra att få faktura (maila mig). 
Avbokning för att få tillbaka hela beloppet 14 dagar
1 vecka före återbetalas 50 %

Hör av dig till oss om du har frågor.

Läs mer om Helgretreatet Kroppen vet själv i PDF